Mindfulness i Hverdagen

Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv Den giver dig mulighed for at tr ne evnen til at v re fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.Smid de mentale l nker Bogens velser og teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre forst else af sammenh ngen mellem dine tanker, dine f lelser og dine handlinger Det er f rste skCharlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv Den giver dig mulighed for at tr ne evnen til at v re fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni Smid de mentale l nker Bogens velser og teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre forst else af sammenh ngen mellem dine tanker, dine f lelser og dine handlinger Det er f rste skridt p vejen til frihed og accept til at slippe dine negative adf rdsm nstre og nedbryde de barrierer, du hele tiden stiller op for dig selv V k fra kravstyranniet Vores liv defineres og styres i h j grad af omgivelserne, af fyldte kalendere, af andre menneskers nsker og ikke mindst af de h je krav, vi ofte stiller til os selv Gennem mindfulness kan du genfinde kontakten til, hvem du er, og hvad du virkelig nsker dig Du vil opleve st rre frihed, tilfredshed, gl de og effektivitet i hverdagen Nuets sk nhed Din intuition styrkes, fordi du bliver bedre til at opsnappe nuets nuancer og f r adgang til ubevidste ressourcer og kompetencer Dine sanser sk rpes, is r indadtil, og du kan igen m rke livet i de sm ting gte selvindsigt og st rre gennemslagskraft Du bliver mere dit gte jeg og handler med st rre autenticitet og gennemslagskraft b de personligt og professionelt.Om forfatteren Charlotte Mandrup f 1960 er r dgiver for en r kke topledere i b de dansk og internati onalt erhvervsliv Hun har tr net yoga og mindfulness hele sit voksne liv Charlotte Mandrups firma specialiserer sig i organisations og ledelsesudvikling gennem tr ning, struktur og selvindsigt.
Mindfulness i Hverdagen Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv Den giver dig mulighed for at tr ne evnen til at v re fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni Smid de mentale l nk

  • Title: Mindfulness i Hverdagen
  • Author: Charlotte Mandrup
  • ISBN: 9788756790
  • Page: 134
  • Format: Hardcover
  • 1 thought on “Mindfulness i Hverdagen”

    1. Udmærket introduktion til emnet. Jeg fandt dog øvelserne for lidt fokuserede på meditationen, og for meget selvevaluering. Jeg kunne ønske interviews skåret ned til fordel for lidt mere dybde i praksis og ikke mindst udfordringerne i mindfulnes.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *