Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining

Optimieren Sie mit der neuen Kompaktserie das Training der Problemzonen Der R cken ist durch unsere heutige Lebensart zu einer Schwachstelle des menschlichen K rpers geworden Ein sinnvolles Trainingsprogramm sollte sich daher beiden S ulen einer gesunden, starken und sthetischen R ckenmuskulatur widmen Kraft und Beweglichkeit Eine Kombination aus Muskel und StretchingOptimieren Sie mit der neuen Kompaktserie das Training der Problemzonen Der R cken ist durch unsere heutige Lebensart zu einer Schwachstelle des menschlichen K rpers geworden Ein sinnvolles Trainingsprogramm sollte sich daher beiden S ulen einer gesunden, starken und sthetischen R ckenmuskulatur widmen Kraft und Beweglichkeit Eine Kombination aus Muskel und Stretching bungen baut Ihre Muskulatur ausgewogen und effizient auf und h lt sie dehnbar und flexibel.Kompaktkurs R cken geht buchst blich unter die Haut und stellt den Aufbau des R ckens mit allen Muskelgruppen ausf hrlich und mit den korrekten Fachbegriffen vor Trainingsgrunds tze werden wissenschaftlich fundiert erkl rt und Techniken, Atmung und h ufige Fehler erl utert.Die zahlreichen Muskel und Stretching bungen werden jeweils in einer Grund bung mit freien Gewichten oder am Ger t sowie ihren Varianten pr sentiert und durch Zeichnungen mit farblich gekennzeichneten Muskelgruppen veranschaulicht.
Kompaktkurs R cken Anatomie Stretching Muskeltraining Optimieren Sie mit der neuen Kompaktserie das Training der Problemzonen Der R cken ist durch unsere heutige Lebensart zu einer Schwachstelle des menschlichen K rpers geworden Ein sinnvolles Trainingsp

  • Title: Kompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining
  • Author: Oscar Moran Esquerdo Isabel Arechabala
  • ISBN: null
  • Page: 247
  • Format: Kindle Edition
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